10 cykl

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała BF 12%, endomorfik 2) wiek 20 3) waga/wzrost 84/188 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu sejście na 8-10% bf 6) stosowane już wcześniej suplementy - 7) stosowane wcześniej spalacze man scorch 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od man [...]

Szczerze nie rozumiem kto polecił tobie taki cykl, deka za krótko jeszcze taperem w górę omka by jeszcze obeszła choć 10 tygodni to też za mało. Ja bym to rozpisał tak., nie wiem na jakim jesteś etapie zaawansowania. 1-14 deka 300mg 1-12 omka + prop 250mg +50mg prop e3d 12-16 prop 100 eod 10-16 masteron 100eod ewentualnie mniej [...]

dzieki chłopaki za odpowiedzi. Chodzi mi o "w miare" sucha mase i nie za duze spadki po cyklu. Chce pociagnac cykl dosc dlugo tak z 10mies. Jeszcze. Susta sie do tego nadaje? A enana jakie byscie dali dawki? Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2013-11-07 10:32:08

Przez 10 miesięcy to możesz wszystko. Zależnie od celów możesz zmieniać estry, dietę, trening. Ja cały rok na teście. Raz jest to mix, raz cyp, raz prop. Wszystko zależy od tego co wyżej napisałem. Na enanie też możesz jechać cały czas, zmieniać dawki (wyższe cykl, niższe most)

1. WIEK: 27 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: nie wiem na tą chwilę nie mam jak zmieżyć brakujących pul -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: tak -białko: odżywki plus dieta -węglowodany: odżywki plus dieta -tłuszcz: odżywki plus dieta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcześniej nic 8. TRENING: [...]

to wtedy cykl będzie wyglądał 1-10 tren 1-11prop 5-12wino? ok badania na pewno zrobię.to aeroby będę kręcił po treningu a w dnt będę robił interwały

[...] mój trening klaty: 15 powtórzeń: 40 - 42 - 44 - 46 - 48 - 50 (z zapasem energii) 10 powtórzeń: 50 - 52 - 54 - 56 - 58 (i to był już mój max) 5 powtórzeń: 60 - 62 - 64 - 66 - 68 - 70 (mam nadzieje że mnie nie złamie te 70 kg ) więc jak powinien wyglądać mój trening klaty na następny cykl ? Zmieniony przez - nowy6789 w dniu 2010-10-17 15:02:47

myślałem że taki rodzaj progresji moje mięśnie łatwo zrozumieją no ok ja jeszcze planuje po cyklu 5-tek zrobić taki cykl 3-jek bo od 1 grudnia dopiero bede miał taki wymuszony SD na 2-3 tygodnie ... Zmieniony przez - nowy6789 w dniu 2010-10-18 12:54:07 Zmieniony przez - nowy6789 w dniu 2010-10-18 13:07:45

1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 103 -udo: 57 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pół roku 6. DIETA: 3400+ kcal (nie zawsze wszystko zjem, ale raczej poniżej 2700/d nie schodzę) -białko: 470g -węglowodany: 130g -tłuszcz: 115g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x w tyg 1. plecy+kaptury 2. [...]

1. Dawkowanie - kiedy i ile, kiedy pierwszy strzał? ---------------- jeśli 1 cykl to 1,1ml co 5 dni ładuj 2. Skutki uboczne - co brać by zniwelować, gdzie i za ile to załatwić? ------- zależy co sie dzieje, jeśli rosły by Ci cyce to nolvadex, gdzie zalatwisz nie wiem :P 3. Dieta - czy coś się zmienia, może czegoś nie wolno? 4. Trening - zestaw [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 105 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 129 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 365g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja - rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

szczały deka 1-8? 1-10 200mg e7d enan 1-10 ? 1-12 250mg e7d hmnnn ale jak to pierwszy cykl ja bym polecił mietka i do tego jakiegos tescia Enan albo prop 1-4 meta 1-6 prop lub 1-4 meta 1-8 enan

rozumiem, że swolen chcesz wziąć ale juz w drugim cyklu? moim zdaniem dobrze by było gdybys dorzucił troche mono/mimo ogólnych przeciwskazań- ale jednak/, po treningu/każdym/, KO raczej dwie bo powinieneś zrobic dosć długi cykl/albo dwa krótsze- wtedy robisz tylko 3 tygodnie przerwy/. aha, znowu zapomniałem- oro-strong możesz dodać po jednej [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- ektomorfik 2) wiek- 17lat 3) waga/wzrost- 73kg/182cm 4) staż treningowy - 6miesiecy 5) cel cyklu- nabrac masy miesniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy- brak 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

[...] 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Ta sumplemnacja mnie zainteresowała. Ile średnio można na niej jechać? Kupując puchę za 500g proszku za 60zł mam cykl na 100 dni a nie jak w przypadku DT 10 g DNT- 5- na 10... Może ktoś porównać efekty stałej suplementacji 5g w DT i DNT od tej z podziałem na dawki w zaleznosci od dnia? [...]

Czyli cykl moze wygladac tak? 1-9 oma 250mg e3d 5(6)-10 wino 50mg e2d Wiem, ze nie mozna robic masy, sily i rzezby na raz, ale jak oma zrobi "mase" to myslalem, ze winko potem ja ubije, wyzyli i sila tez znacznie pojdzie, czyli wszystko w jednym. Myslicie, ze przerwa 6 tygodni starczy od PCT?

[...] informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała, 13/14% BF(bliżej 13 bo widać już lekko krate), Mezo wymieszany z ekto 2) wiek 18 3) waga/wzrost 179,73kg 4) staż treningowy 5) cel cyklu Redukcja Wagi i tkanki tluszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy ECA, TCM, WPC, BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze ECA 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]

[...] spadki, nie można zastąpić glukozy czym innym ???, tio bym musiał wiecej tej kreatyny kupić bo liczac 3 dni w tygodniu treningu po 10 gram, 4 dni po 5 gram w tygodniu, a cykl powinien jakieś 40 dni trwać, ta pierwsza faze bym olał i tylkona koniec bym walnał żeby mniejsze spadki były !!! cwane ??? 40 dni , powiedzmy 18 dni po 10 gram = 180 [...]

[...] 40 KLATA: 114 UDO: 66 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA staram sie na ile fundusze sa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 15 prolongatum 100metanabol 10 5%propionat 8.TRENING: kiedys podnoszenie ciezarow teraz kulturystyka raczej masa 9.CEL CYKLU: nabranie czystej masy bez tluszczyku [...]